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L’angolo computer in casa

3 minuti di lettura
L’angolo computer in casa L’angolo computer in casa
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Quasi tutti possediamo un computer, ma non sempre abbiamo a disposizione una camera da adibire a studio. Una stanza intera non è indispensabile, basta un angolo dove posizionare un tavolo, una scrivania o anche un ripiano poggiato su due cavalletti. Se non vogliamo acquistare un tavolo per pc, possiamo provare a modificare noi stessi una scrivania, creando un foro su un lato, per fare passare i cavi in modo ordinato, senza schiacciarli contro il muro. 
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Al computer trascorriamo spesso diverse ore, per cui è importante cercare di tenere una postura corretta. Bisogna quindi scegliere la sedia giusta e regolarla in modo da poggiare i piedi a terra, o su un supporto per alleggerire le articolazioni delle gambe, facendo in modo che mettendo le mani sulla tastiera, le braccia formino un angolo retto.
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Lo schienale della sedia deve consentire alle spalle di restare dritte e il monitor deve essere posizionato con il bordo superiore all’altezza degli occhi, in modo che il punto centrale sia più in basso rispetto allo sguardo. È errato infatti tenere il monitor in alto e piegare indietro il collo per guardarlo, così come incurvare la schiena per avvicinarci allo schermo. Inoltre, per non sforzare troppo il braccio e affaticare la spalla, il mouse va tenuto il più vicino possibile al corpo.

​​​​​​​ L’illuminazione ideale deve essere laterale, meglio se luce naturale, insieme a una lampada da tavolo per le ore serali.  Avere a disposizione una stanza o un angolo in un disimpegno da arredare con forniture da ufficio o mobili fai da te non è tutto. Per creare una postazione pc che sia funzionale è necessario soprattutto che lo spazio sia organizzato.

La scrivania deve restare in ordine, libera da oggetti non utili. I documenti possono essere organizzati in raccoglitori adatti, separati per tipologia. Un approfondimento a riguardo è disponibile nell’articolo Archiviare i documenti in casa, tutto a portata di mano.

Se non abbiamo posto per una libreria, allora potremmo appendere delle mensole alla parete sopra la scrivania, dove tenere fogli e documenti e, se ce l’abbiamo, anche la stampante.

Ricordiamoci comunque che per quanto comoda possa essere la nostra postazione pc casalinga, bisogna sempre fare delle pause, sgranchire le gambe e il collo, distogliere lo sguardo dal monitor per mettere a fuoco con gli occhi un punto lontano e, quando possibile, fare piccoli esercizi di stretching che aiuteranno a sciogliere le tensioni a fine giornata.

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